Expertos en la salud recomiendan montar bicicleta para disminuir riesgos cardíacos


Tras conocer la tasa de muertes por covid-19 como consecuencias de enfermedades cardiovasculares, la Secretaría de Salud invita a los llaneros a adoptar un estilo de vida más saludable, pues según profesionales de la salud, llevar una vida poco saludable en cuanto a lo que comemos y lo que hacemos con nuestro organismo, siempre tiene consecuencias, buenas o malas para nuestro bienestar.

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Por consiguiente, los hábitos de vida inadecuados como la falta de actividad física y la alimentación no saludable, constituyen los principales factores de riesgo para enfermedades crónicas como hipertensión arterial y diabetes tipo 2, a la vez que pueden asociarse a eventos fatales como infartos y eventos cerebrovasculares, sumándole la ansiedad y el estrés provocados por el confinamiento y la incertidumbre que el mismo trae, se incrementaron el sedentarismo y la mala alimentación, lo que aumentó, igualmente, el riesgo de las afecciones de tipo crónico no transmisibles.

María Paula Guzmán, médica de la Secretaría de Salud, invitó a los ciudadanos a realizar alguna actividad física de manera responsable, manifestando como buena opción, montar bicicleta, lo cual ayuda a reducir el riesgo de infarto hasta el 50% si se practica regularmente, ya que al pedalear, el ritmo cardíaco máximo aumenta y los vasos sanguíneos del corazón tendrán menor posibilidad de calcificarse, conservándose flexibles y saludables, además de que se previene la ansiedad y se mejora la oxigenación del cerebro.